Cursussen
Klik direct verder voor de inhoud van de cursus
​
​
​
Dans, Yoga en Core Training lessen​
​
Zwangerschapscursus
De cursus is voor jou als je zwanger bent en:
1. Je bewust wilt voorbereiden op de geboorte en het ouderschap
2. Meer grip wilt krijgen op je emoties en reacties
3. Wilt leren hoe je jezelf en elkaar kunt ondersteunen in de relatie
4. Geïnteresseerd bent in lichaamsgericht werken
5. Je nieuwsgierig bent naar je eigen patronen en overtuigingen
In deze lichaamsgerichte zwangerschapscursus werk ik samen met Ellen Grondijs. We besteden aandacht aan thema’s zoals
-
hechting
-
jouw eigen geboorte
-
zelfregulatie en co-regulatie
-
jouw overtuigingen en patronen
​​​​​​
Moderne Dans, Yoga en Core Training
Mensen in beweging brengen is mijn passie. Voordat ik therapeut was, deed ik dat als dansdocent. En ik vind het veel te leuk om dat te blijven doen!
In al mijn lessen neem ik je mee om op een ontspannen manier verbinding te maken met je lijf. Even uit je hoofd. Om vervolgens vanuit die ontspanning weer in beweging te komen. Bewust van je houding, bewust van je adem.
Ik daag mijn cursisten uit de vrijheid en ruimte die dans en beweging kan geven te voelen en in te nemen. Mijn doel is dat de les meer is dan alleen maar "even sporten omdat het moet". Bij mij verlaat je de les met een voldaan gevoel, lichamelijk én geestelijk.
​
De lessen bestaan uit een combinatie van moderne dans met yoga en core stabiltity training. Door de afwisseling, de fijne muziek én de gezelligheid vliegt de les voorbij.
​​
Een proefles volgen is altijd mogelijk!
​​​
Maandag
Dans, Yoga & Core 20.00 uur - 21.30 uur
Woensdag
Yoga & Core 18.45 - 19.45 uur
Dans, Yoga & Core 20.00 uur - 21.30 uur
​​
Kosten
12,50 - 90 minuten les
11,00 - 60 minuten les
Je betaalt per serie lessen (ong. 12 lessen)
of vanaf het moment dat je instroomt
​
Locatie
Koepelzaal in het het Zonnehuis, Gemmastraat 14, Zuidhorn
​
Ervaring is niet nodig​
